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こんにちは、Sanaです。
このブログを見つけてくださって、ありがとうございます。
ここでは、忙しい毎日の中でも無理なく続けられる「ゆるボディメイク」について発信していきます。
…とはいえ、私はボディメイクの先生でもなければ、理想の体型になった人でもありません。
むしろ今、「変わりたい」と思って始めたばかりの普通の主婦です。
「もう戻らへんのかな……。」
子どもはもう7歳。
産後は、「そのうち戻るやろ。」なんて思っていました。
でも、気づけば7年。
お風呂上がりに鏡を見るたび、目がいくのはぽっこりした下っ腹。
ソファーでゴロンと横になって、ふとお腹を見ると、
「え…こんなに出てたっけ？」
そんなふうに思うことが増えました。
でも、そのあとには決まって、
「まあ、ええか。」
そうやって見ないふりをして、そのまま毎日を過ごしていました。
そしてまた鏡を見て、
「もう戻らへんのかな……。」
そんなことを思うようになったんです。
実は、気になっていたのは下っ腹だけじゃありません。
授乳中は、「こんなに大きくなるんや！」と自分でもびっくりするくらいだったバスト。
でも卒乳してしばらくすると、気づけばしぼんだような感じに…。
鏡を見るたび、
「こんなんやったっけ。」
と少し悲しくなることもありました。
下っ腹も。
バストも。
年齢や出産を経験して、少しずつ変わっていく自分の体。
昔の写真を見るたびに、「あの頃は何も気にしてなかったなぁ。」なんて思うこともあります。
でも、頑張りすぎるのは私には向いていません。
毎日1時間運動する。
お菓子を我慢する。
食事を細かく管理する。
きっと始めた日はやる気満々でも、私は続きません。
家事も、育児も、仕事もある。
自分の時間って、本当にあっという間に終わってしまいます。
だから私は、「頑張る」より「続ける」を選ぶことにしました。
5分だけでもいい。
今日はストレッチだけでもいい。
昨日より少し体を動かせたなら、それで十分。
そんな気持ちで、ゆるく続けていこうと思っています。
このブログで発信していくこと
このブログでは、実際に私が試しながら感じたことを発信していきます。
例えば、
- ボディメイク初心者でも始めやすいこと
- 下っ腹や姿勢など、体型の悩み
- バストケアについて学んだことや試したこと
- 忙しい主婦でも続けやすい習慣
- プロテインや宅トレグッズなど、使ってみて「これなら続けられそう」と思えたもの
いいことばかりじゃなく、続かなかったことや失敗したことも、そのまま書いていこうと思っています。
一緒に、少しずつ変わっていけたら。
このブログで目指したいのは、体重の数字だけを減らすことではありません。
気になる下っ腹を少しずつ引き締めたい。
姿勢もきれいになりたい。
しぼんでしまったバストも、少しでも自信が持てるようにケアしたい。
そして何より、鏡を見たときに、
「前よりちょっと好きかも。」
そんなふうに思える自分になれたらいいなと思っています。
私はまだ始めたばかりです。
だから、このブログは成功した人が教えるブログではありません。
同じように悩んでいる人と、一緒に試して、一緒に続けて、一緒に少しずつ変わっていくブログにしたいと思っています。
もし今、「もう戻らへんのかな……。」と思っている人がいたら。
そして、お風呂上がりの鏡を見るたびにため息をついてしまう人がいたら。
一緒に、焦らず、自分のペースで進んでいきませんか。
私も今日から頑張ります。
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